[...] też trenował sam na początku, na własnej roboty worku, co prawda później zaczął regularne treningi, i bez zdania stwierdzam że ma wielki talent. Ale to jednak łatwo komuś z większego miasta napisać, a takiemu komuś z mniejszego, lub tam gdzie nie ma klubu, trudniej zrozumieć, mam paru znajomych którzy też mają ten problem, kiedyś sam miałem.
[...] go miałem wyskok 85 cm,a teraz mam 90 cm,a ćwiczę dopiero 2 tygodnie,także on działa,a co do kolan to myślę,że to indywidualna sprawa czy ktoś będzie miał z nimi problem po tym treningu,ponieważ jeden ma silniejsze koalna a drugi słabsze,ja osobiście nie ma żadnych problemów z kolanami,może dlatego,że zawsze przeprowadzam solidną [...]
no wlasnie w tym problem, ze czesc osob zapomina o tym, ladujac tylko spore dawki bcaa zamiast dorzucic troche wegli ktore w polaczeniu z aminami daja lepszy anabolizm i chronia miesnie.
[...] tego typu pytan wzrasta wprost proporcjonalnie do zmniejszania sie liczby dni do rozpoczecia wakacji text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i [...]
w jakie 2 dni w 2 godziny chyba text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, [...]
też mi ciężko przybrać na masie ale ja mam iny problem - mniejsza o to. co do białka to jego się nie bierze cyklicznie a cały czas (ja sugeuję na początku brać tylko na noc, przed snem mieszać 1ną miarkę z 20g mleka), poza tym wyżej napisałem jakie białko jest tanie - poczytaj troche w działach o diecie i treningu oraz suplementacji a się dowiesz [...]
no wiem,ukladam wlasnie plan a takto cwicze wszystkie partie miesni. tylko z bicem mam problem bo nie wiem np. ile cwiczen robic na bica 2-3-4 ?? i jakich. bo bicepsa polacze z klata. a plan ukladam na 3 dni w tygodniu. wiec bica bede robil raz na tydzien
A jaki masz konretnie problem w przejściu z tej pozycji do bocznej? Bo powinno to być raczej nieproblemowe. Możesz też bez większego problemu przejść do dosiadu
hack_pl - nie no chłopie bez jaj... chyba każdy zna się na podstawowych problemach własnego "interesu". Stulejka jest bardzo charakterystycznym problemem. Skierowanie powinieneś bez żadnych ALE dostać. Problem jeśli kolejny lekarz (może chirurg) zarządzi zabieg. Wtedy będziesz musiał pojawić się z rodzicami. Uwierz, nie ma się czego wstydzić. [...]
Siwy a coz to za temat z kosmosu? skad wziales ten schemat?-jesli z mojego posta,to tam masz napisane,co zamiast poreczy moglbys zastosowac.- to po pierwsze.... a po drugie - zdaje sie,ze nazwa tematu sugeruje inny problem? szczegoly? acha! rozumiem,ze MC robisz piramidalnie? z topowa JEDYNA SERIA (czyli 1x5)?
Problem w tym, że jak jeszcze będziesz tu się obnosił jakimiś lekceważącymi i wywyższającymi siebie tekstami, to wbije ch... w ten sklepik i zobaczymy, czy "Banan" będzie zadowolony. A siedziałem już nieraz, akurat teraz do sprawy z Dariuszem F. Pojedź do niego na zawody w trójboju i mu to powiedz albo innym do tej grupy, a nie kozaczysz na [...]
Witam, ale w czym jest problem? Jezeli temat lamie regulamin forum lub wewnatrz-dzialowy regulamin targowiska albo temat "zasady zakladania tematow dla sprzedajacych" to prosze zakladac takie tematy, ktore nie lamia zadnych, z wymienioych w powyzszych, zasad. Odnosnie reszty nie bede sie wypowiadal, bo szkoda na to czasu. Pisanie tego typu rzeczy [...]
Było konsultowane ze specjalistą, nie ma żadnych zagrożeń jeśli chodzi o zdrowie, jedyny problem to estetyka, zalecał 'przykrycie' klatki - wada będzie wtedy mniej widoczna. Przez pewien czas chodziłem na rehabilitację, później ćwiczenia siłowe na atlasie, ale z braku efektów trochę to podupadło, miesiąc temu wróciłem z powrotem do ćwiczeń FBW, [...]
Całkowicie zrezgynowałem teraz z ćwiczeń-ból jest okropny, nawet przy ćwiczeniach gdzie przedramie mało się angażuje czuje ból... No cóż, to przez te dwa tygodnie wezmę się za brzuch. Problem w tym, że do tej pory masowałem, gdyż jestem dosyć wątłej postury (chyba zahaczam o ekto) i w sumie trochę "boje się" ćwiczyć brzuch-zawsze [...]
[...] na temat jak to skladowo ma wygladac super hiper mega stack i co? - Gowno. Ludzie dalej jedza storma i sa bardzo zadowoleni, a wiele z pozoru (skladowo) lepszych stackow nie cieszy sie wielka popularnoscia. Nie znam nikogo, kto odradzalby STORMa, podobnie jak pozostale produkty un. Cos drogo kupiles tego storma, ale to juz Twoj problem.
Heh znów ja... kolejny problem z tym tricepsem jest ok... teraz boli mnie w tym samym łokciu od wewnątrz jakby, ból przechodzi z przedramienia na biceps i nie pomaga normalnie nic nabawiłem sie tego gdy pracowałem na budowie (szybki ruch młotkiem) hehe i coś jakby przeskoczyło mi w łokciu, efekt -> gdy w wyciskaniu sztangi prostuje w stawie [...]
[...] ktory jak sie okazalo byl kompletnie "wylaczony" szlo bardzo opornie ale po 10 wizytach i pracy z rehabilitantem cwiczylem sam w domu. ok miesiac po rehabilitacji problem ustapil i mam spokoj do dzisiaj ok 2 lata juz. dodam ze na wlasna reke nie wyobrazam sobie wyleczenia tej przypadlosci.tak wiec ogranicz cwiczenia sprawiajace bol do [...]
Aktywnosc oprocz silowni to 0. Przed trt bylo 120 /70/80 idealne. Inne badania w normie procz , cholesterolu. Zly powyzej normy lekko a ten dobry ponizej normy. Alat aspat po 10+ wiec roznica nie wielka. Nie badalem serca bo po co? Nic mi nigdy noe dolegalo. Dieta opierala sie na duzej ilosci miesa. Obecnie to 3000 kcal 170 g bialka 200 g wegli i [...]
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia i Wf w szkole :) czasem kosz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Raczej Brak Stan zdrowia: Dobry Cel/problem/opis: Cel prosty Dobra sylwetka :) Przysiad : 125 Płaska 120 Mc 160 Zmieniony przez - TanTi w dniu 2015-11-26 21:26:45 Zmieniony przez - TanTi w dniu 2015-11-26 [...]
Metanabol z odżywkami?
